Nie ma chyba osoby, która nie doświadczyła choć raz w życiu tego nieprzyjemnego ukłucia w żołądku, gdy wzrok pada na czyjeś wakacje w egzotycznym miejscu, …
Zdrowie
Poczucie straconego czasu – jak radzić sobie z myślą, że „mogło być inaczej”
Myśl, że mogło być inaczej, należy do najbardziej uporczywych i bolesnych treści, z jakimi przychodzi nam się mierzyć w drugiej połowie życia. Gdy przekraczamy czterdziesty …
Emocjonalny kac – co dzieje się z psychiką po intensywnych przeżyciach
Część I: Fizjologia emocjonalnego kaca, czyli co się dzieje w mózgu, gdy opadają fajerwerki Stan, który potocznie nazywamy emocjonalnym kacem, to doświadczenie znane każdemu, kto …
Nadwrażliwość emocjonalna – problem czy ukryta siła?
Część 1: Głębia Przetwarzania – Rozkładając na Części Fenomen Nadwrażliwości Emocjonalnej Nadwrażliwość emocjonalna – termin, który w potocznym rozumieniu często niesie ze sobą negatywne konotacje: …
Głód uznania – jak potrzeba aprobaty steruje naszymi decyzjami
Potrzeba uznania jest jednym z najgłębiej zakorzenionych i najbardziej uniwersalnych ludzkich pragnień. Nie jest to jedynie kaprys czy oznaka słabości charakteru; jej źródła sięgają samej …
Algorytmiczne emocje: dlaczego platformy promują treści wywołujące gniew i lęk
Ekonomia uwagi: dlaczego algorytmy wybierają gniew i lęk jako swoją walutę Aby zrozumieć, dlaczego nasze kanały społecznościowe i informacyjne coraz częściej wypełniają treści wywołujące gniew, …
Ciało introwertyka: jak osobowość wpływa na napięcie mięśniowe i zmęczenie
Część 1: Neurologiczny szlak napięcia – dlaczego bycie w świecie jest pracą mięśniową Dla introwertyka ciało nie jest neutralnym nosicielem umysłu. Jest żywym sejsmografem, nieustannie rejestrującym …
Smartfon w rękach dziecka: gdzie leży granica między edukacją a uzależnieniem?
Smartfon w rękach dziecka to przedmiot niezwykle ambiwalentny, symbol naszych czasów, który w jednej kieszeni mieści niemal nieograniczony dostęp do wiedzy ludzkości, a w drugiej …
Cisza stała się luksusem – o zanikającej potrzebie spokoju w hałaśliwym świecie
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu cisza była czymś naturalnym. Nie wymagała planowania, nie trzeba jej było kupować, nie była dobrem deficytowym. Była tłem codzienności – obecna …
Moda na dopaminowe poranki – czy szybkie triki naprawdę poprawiają nastrój
Poranek od zawsze był momentem dnia, który w dużym stopniu decyduje o naszym samopoczuciu i energii na resztę godzin. W tradycyjnym ujęciu zaczynaliśmy dzień od …