Wielu ludzi doświadcza w swoim codziennym życiu uczucia niepokoju, napięcia i niejasnego przytłoczenia, nawet wtedy, gdy obiektywnie rzecz biorąc wszystko wydaje się układać dobrze. Mamy …
Zdrowie
Metabolizm nie zwalnia — to my zwalniamy. Jak go pobudzić po czterdziestce?
Wiele osób po czterdziestym roku życia zauważa, że ich ciało zaczyna reagować inaczej niż kiedyś. Niewielka zmiana w diecie skutkuje przyrostem masy ciała, energia jakby …
Wpływ stresu na zdrowie fizyczne: od bólu brzucha po choroby serca
Stres stał się integralną częścią współczesnego życia. Towarzyszy nam w pracy, w domu, w relacjach z innymi, a nawet w chwilach, które powinny być źródłem …