Zmiana to jedno z najczęściej wypowiadanych słów w kontekście rozwoju osobistego. Towarzyszy nam, gdy chcemy schudnąć, lepiej zarządzać czasem, poprawić relacje, wyjść z nałogu, porzucić …
zdrowie psychiczne
Dlaczego medytacja zmienia życie i jak zacząć w 10 minut dziennie
Medytacja to praktyka, która w ostatnich latach zyskała ogromną popularność, jednak jej korzenie sięgają tysięcy lat wstecz. Stosowana przez różne kultury i tradycje duchowe na …