Smartfon w rękach dziecka to przedmiot niezwykle ambiwalentny, symbol naszych czasów, który w jednej kieszeni mieści niemal nieograniczony dostęp do wiedzy ludzkości, a w drugiej …
zdrowie psychiczne
Mikroprzygody w mieście – jak urban exploration staje się sposobem na życie
Urban exploration, czyli eksploracja miejskich przestrzeni, przez wiele osób postrzegana była początkowo jako hobby dla pasjonatów historii czy fotografii. Z czasem jednak zyskała nowy wymiar …
Moda na zimne kąpiele – czy morsowanie rzeczywiście hartuje organizm
Moda na zimne kąpiele, znana też pod nazwą morsowania, zdobywa coraz większą popularność w Polsce i na całym świecie. To zjawisko, które jeszcze kilkanaście lat …
Wellness bez głupich trendów
Ostatnie lata pokazują, że słowo „wellness” stało się jednym z najbardziej nadużywanych pojęć w przestrzeni publicznej. Wystarczy wejść na media społecznościowe, aby natknąć się na …
Jak pies wpływa na zdrowie psychiczne człowieka? Fakty potwierdzone naukowo
Współczesna nauka coraz częściej zwraca uwagę na wpływ zwierząt domowych na zdrowie psychiczne człowieka, a w szczególności na wyjątkową rolę psów. W relacji z psem …
Psychologia zmiany: dlaczego tak trudno nam się zmienić, nawet jeśli tego chcemy?
Zmiana to jedno z najczęściej wypowiadanych słów w kontekście rozwoju osobistego. Towarzyszy nam, gdy chcemy schudnąć, lepiej zarządzać czasem, poprawić relacje, wyjść z nałogu, porzucić …
Dlaczego medytacja zmienia życie i jak zacząć w 10 minut dziennie
Medytacja to praktyka, która w ostatnich latach zyskała ogromną popularność, jednak jej korzenie sięgają tysięcy lat wstecz. Stosowana przez różne kultury i tradycje duchowe na …