Ekonomia uwagi: dlaczego algorytmy wybierają gniew i lęk jako swoją walutę Aby zrozumieć, dlaczego nasze kanały społecznościowe i informacyjne coraz częściej wypełniają treści wywołujące gniew, …
emocje
Psychologia zmiany: dlaczego tak trudno nam się zmienić, nawet jeśli tego chcemy?
Zmiana to jedno z najczęściej wypowiadanych słów w kontekście rozwoju osobistego. Towarzyszy nam, gdy chcemy schudnąć, lepiej zarządzać czasem, poprawić relacje, wyjść z nałogu, porzucić …
Dlaczego rozmowa z samym sobą to nie oznaka szaleństwa, tylko zdrowia
Rozmowa z samym sobą od wieków była postrzegana jako coś dziwacznego, a nawet niepokojącego. W kulturze masowej często przedstawia się to zachowanie jako przejaw szaleństwa, …
Cisza to luksus – jak znaleźć spokój w głośnym świecie
We współczesnym świecie cisza stała się dobrem rzadkim, niemal luksusowym. Otacza nas nieustanny hałas – nie tylko dźwiękowy, lecz także informacyjny, emocjonalny i mentalny. To …
Jak przełamać nieśmiałość i zdobyć pewność siebie na randkach
Nieśmiałość może być wyzwaniem, szczególnie podczas randek, gdy zależy nam na dobrym wrażeniu. Dla wielu osób, które czują się nieco niepewnie, spotkanie z kimś nowym …